Exercices spirituels pour décharger l’esprit

Les activités quotidiennes et toutes les émotions qui les accompagnent finissent, à un moment donné, par surcharger notre esprit. On devient lourd et à la fois confus, littéralement trempé dans quelque chose de dense comme si l’on portait le poids des misères du monde…

Mais est-ce là l’état de grâce dans lequel on voudrait vivre ?

Je vous présente, dans cet exposé, quelques exercices spirituels que j’utilise personnellement et qui déchargent mon esprit, l’entraînant à rester dans le calme et la tranquillité à l’abri des pressions du monde.

Je vous invite à les expérimenter et partager vos impressions.

Soyez bénis.